ورزش امر بسیار و مهمی است که بسیاری از ما انسان ها امروزه از آن غافلیم.
ورزش کرن نه تنها برای بالا بردن و حفظ قوای جسمانی ضروری است بلکه برای حفظ روحیه نیز لازم است.
انجام ورزش باعث بالا بردن روحیه ی شادمانی و شادکامی در انسان می شود.
روانشناسان ورزشی بهتر می توانند در این خصوص بررسی های لازم را انجام داده و تاثیر ورزش در ذهن و روان را مشخص نمایند.