یکی از عمومی ترین روش ها برای رسیدن به شادابی روح و روان و جسم ورزش است.
اگر این روش را همراه با دانش روانشناسی ورزشی همراه کنیم می توانیم به اثرات بهتری از ورزش در زندگی دست یابیم .
دانشجویان روانشناسی ورزشی می توانند در این مسیر به ما کمک بزرگی کنند.
دانشجویان روانشناسی ورزشی در طول دوران تحصیل به این نتیجه می رسند که چگونه اثرات روان در ورزش را کنترل کنند و پس از گذراندن واحدهای نظری با ارائه پروپوزال به طور عملی نیز با این موضوع آشنا می شوند.