در باره CAS چه می دانید؟ سندرم شناختی - توجهی (CAS) توسط باورهای غلط درباره تفکر کنترل می شود.
دو حیطه محتوایی متفاوت باورهای فراشناختی در این سبک پاسخ دهی دخیل هستند:
(۱) باورهای فراشناختی مثبت و
(۲) باورهای فراشناختی منفی.
باورهای فراشناختی مثبت به سودمندی نگرانی، نشخوار فکری، پایش تهدید و سایر راهبردهای مشابه مربوط میشوند.
نمونه هایی از باورهای مثبت عبارتند از: «اگر نگران باشم آماده تر خواهم بود» «تمرکز بر خطر مرا ایمن نگه می دارد.» «باید همه چیز را به خاطر بسپارم، در آن صورت می فهمم که آیا سزاوار سرزنش هستم.» «اگر دلیل احساس خاص خودم را تجزیهوتحلیل نمایم، میتوانم پاسخ هایی پیدا کنم.» «من باید افکارم را کنترل کنم، در غیر این صورت ممکن است دست به کار بدی بزنم.»
در ظاهر ممکن است این باورها منطقی به نظر آیند. با این حال، برای نشان دادن ماهیت اشتباهی آنان، در زیر، این باورها همراه با برخی سؤال های مفید که درمانگر فراشناختی برای قاببندی مجدد آنها به کار میبرد،