ورزش می تواند کارایی زیادی را روی فعالیت های افراد داشته باشد و به گونه ای عمل نماید که افراد بتوانند توسط این ورزش به اعتماد به نفس دست یافته و روند درمان را در خودشان ایجاد نمایند.
با توجه داشتن به این موضوع همواره روانشناسان می توانند ورزش را برای دوره های درمانی آنها تجویز نمایند و بتوانند کارایی بهتر آن را برای مردم اثبات نمایند.
ورزش علاوه بر سلامت بدن می تواند روی سلامت روحی افراد نیز تاثیرگذار باشد.