هرگز نمی توان فواید ورزش بر سلامت جسم را به طور کامل توصیف کرد چرا که بسیار زیاد است.
به همین نسبت انجام ورزش برای حفظ روحیه و کمک به درمان برخی بیماری های روحی مناسب است.
به عنوان مثال بهترین تجویز غیر دارویی برای یک فرد افسرده اصرار به ورزش مرتب و روزانه است تا بتواند روحیه مرده خود را مجددا احیا کرده و با شادکامی به زندگی ادامه دهد.
روانشناسان حوزه ورزشی می توانند کمک زیادی به مطالعات بیشتر در خصوص اهمیت ورزش نمایند.