جهت نگارش پروپوزال روش تحقیق روانشناسی ورزشی روش های مختلفی ارائه می شود.
ورزش می تواند کارایی بسیاری بالایی را روی افراد داشته باشد و به گونه ای عمل نماید که افراد با توجه کردن به آن به یک درچه اعتماد به نفس رسیده و بتوانند کارایی بالایی را تجربه نمایند.
با توجه کردن به این موضوع مشخص می شود که یک روند خوب به صورت روزانه و اکثرا صبح ها باید برقرار باشد و مردم به ورزش بپردازند تا سلامت روان خودشان را تضمین کرده و بتوانند فعالیت های اقتصادی و اجتماعی را به خوبی انجام دهند.